Conheça o verdadeiro pilates original!
Muitas das informações sobre o método pilates original, tal e qual Joseph Pilates criou, se descubriram somente nos últimos anos!
Até o momento se pensava que o pilates clássico (dos alunos diretos do mestre Joseph Pilates) era feito à origem e semelhança idêntica ao método do próprio mestre Joseph Pilates, mas não é assim. As medidas dos equipamentos são o elo de encontro dos dois métodos (pilates original e pilates clássico), mas apresentam muitas diferenças entre os mesmos como:
- Exercícios que existem no pilates clássico e não existem no pilates original (elephant, rowing flat back, mermaid no reformer, etc).
- Sequências diferentes no mat pilates.
- Outras sequências diferentes no reformer. Aliás Joseph Pilates possui 8 sequências diferentes no reformer enquanto pilates clássico possui 5 (as conhecidas pelos professores atuais: básica, intermediária e avançada e as que poucos profsoores conhecem, somente os mais antigos: intermediária chegando a avançado e sequência blue card). A super avançada do clássico é uma extensão da avançada, assim que la incluo dentro da avançada mesmo..
- E muitas diferenças mais…
O mestre Joseph Pilates tinha suas próprias sequências de mat (colchonete) e equipamentos tais como o reformer, aparelho treatment table, etc…
Entre suas principais sequências de pilates original podemos destacar:
Pilates Original
Mat Pilates
- Mat ao ar livre.
- Mat em grupo ao ar livre
- Sequência de exercícios para esquiadores.
- Exercício around the clock em suas 2 versões.
- Mat 34 de 1945.
- Sequência de 12 exercícios daily dozen.
- Sequência de bench mat series.
Reformer Pilates
- Sequência aeróbica de footworks.
- Sequência medico mechanical system.
- Sequência 101 para iniciantes.
- Sequências resistant and corrective series.
- Sequências de Home reformer/ Reformer Junior.
- Sequência progressiva de 1929 (entre 1929 e 1948).
- Sequência de exercícios reformer de 1948.
- Sequência de reformer divana.
Pilates clássico
As diferenças do pilates original com o pilates clássico são contrastantes, como você pode apreciar abaixo e comparar com o método original acima:
Mat Pilates
- Série básica de mat pilates.
- Série intermediária de mat pilates.
- Série avançada de mat pilates.
Reformer Pilates
- Série básica de reformer pilates.
- Série intermediária de reformer pilates.
- Série avançada de reformer pilates.
Com o objetivo de dar a conhecer o pilates original, que ficou escondido de todos os profissionais e alunos do método durante mais de 50 anos, estamos com alguns workshops incríveis em diversos países!
Workshop Reformer 1.0
Os temas que serão ministrados nunca foram apresentados no Brasil em sua totalidade, já que foram mantidos em segredo por muitos anos. É a metodologia original que usava Joseph Pilates entre 1920 até a data da sua morte, ou seja, é pilates puro na sua essência e sem nemhuma alteração.
👉Reformer e algumas das mini séries de resistência, resistant series, de 1929.
👉A série do aparelho Reformer Divana da década de 50.
👉Como estruturar suas aulas com pilates de original
Workshop Reformer 2.0
Essas séries foram modificando-se com o tempo para criar as séries atuais do pilates clássico.
Envio detalhes de lo que veremos abajo:
👉 Sequência de exercícios básicos clássicos.
👉 Conselhos práticos de como montar sua aula.
👉 Correções posturais.
👉 Sugestões didáticas de comando verbal.
Workshop Reformer 3.0
Esses exercícios foram criados baseados na forma de criar os exercícios de Lolita San Miguel, com muita originalidade mas também oferecendo opções de variações e fusões dos mesmos exercícios.
Envio detalhes de lo que veremos abajo:
👉 Sequência de exercícios de reformer de Lolita San Miguel.
👉 Conselhos práticos de como montar sua aula.
👉 Correções posturais.
👉 Sugestões didáticas de comando verbal.
Escolha seu workshop abaixo:
28/29 de Junho de 2025
São Paulo/ Brasil
Reformer Lolita Romana
- Reformer Pilates Clássico Lolita/Romana , dias 28/29 de Junho de 2025, Santiago, Chile.
- Endereço: Metalife Berini, Rua Quintana 887, Cidade Monções, São Paulo, SP
14 e 15 de Junho de 2025
Santiago/ Chile
Reformer Original 1.0
- Reformer Pilates Original 1.0, dias 14 y 15 de Junio de 2025, Santiago, Chile.
- Macul Alto 6070, Santiago
02 e 03 de Agosto de 2025
Sorocaba/ Brasil
Reformer Original 1.0
- Reformer Pilates Original 1.0: 02 e 03 de Agosto de 2025, Sorocaba, SP, Brasil.
- Endereço: Florence Pilates Clássico. Praça Nabeck Shiroma, 341 – Jardim Emilia, Sorocaba – SP
23 e 24 Agosto de 2025
Ciudad del Este / Paraguay
Mat Pilates
- Mat Pilates Original: 23 y 24 de Agosto de 2025, Ciudad del Este, Paraguay.
- Endereço: Lupe Studio. 29 de septiembre 577, entre Lomas Valentina y 04 de Mayo/ Barrio Boqueron/ CDE-PY
06 y 07 de Septiembre de 2025
Viña del Mar / Chile
Reformer Original 1.0
- Reformer Pilates Original 1.0, dias 06 y 07 de Septiembre de 2025, Viña del Mar, Chile.
- Endereço: Angamos 326, 2540172 Viña del Mar, Valparaíso, Chile
27 e 28 de Setembro de 2025
Indaiatuba SP/ Brasil
Reformer 3.0
- Reformer Pilates 3.0: 27 e 28 de Setembro de 2025, Indaiatuba (Campinas), Brasil.
- Endereço: Luciana Castro Studio Fit. Rua Siqueira Campos 662, Centro Indaiatuba.
11 e 12 Outubro de 2025
Caracas / Venezuela
Reformer 3.0
- Reformer Pilates 3.0: 11 y 12 de Octubre de 2025, Caracas, Venezuela
08 e 09 Novembro de 2025
Ciudad de México
Reformer Original 1.0
- Reformer Pilates Original 1.0, dias 08 y 09 de Noviembre de 2025, Ciudad de México
- Endereço: Miguel Angel de Quevedo, 854, 20 piso, La Concepción, Coyoacán, 04020, CDMX
29 e 30 de Novembro de 2025
Curitiba PR/ Brasil
Reformer Original 1.0
- Reformer Pilates Original 1.0: 29 e 30 de Novembro de 2025, Curitiba, Brasil.
- Endereço: Four Fisio Pilates. R. Dr. Brasílio Vicente de Castro, 111 – Ecoville, Curitiba – PR
Todos os whatsapp são enviados diretamente para nossa coordenadora de cursos, Júnia Carvalho.
Igualmente, se prefere, pode enviar sua consulta para nosso email corporativo, fazendo clique aqui: cursos@alvespilates.com
