Sim! O movimento cura!
O desejável equilíbrio corpo e mente está cada vez mais distante da realidade humana. Não estamos seguindo um caminho descendente, não percebemos que o movimento cura. Estamos mais é escorregando para longe deste objetivo. Com a evolução digital e a velocidade de informações, a capacidade mental está evoluindo rapidamente mas em contrapartida, do ponto de vista do desenvolvimento físico, existe ainda um atraso e poucas condições em relação ao ser humano. Na era “tudo quer e pouco faz”, a negligência com si mesmo e o sedentarismo vem destruindo a eficiência física mental.
A condição física deve ser desenvolvida simultaneamente com o desenvolvimento da sua mente.
Não podemos sacrificar um à custa do outro. A falta de harmonia entre a saúde física e a mental é primariamente responsável pela condição instável de saúde de todos os seres humanos portanto isso pode levar a diversos fatores que vão desde vários tipos de depressão até problemas físicos mais graves.
Joseph Pilates afirmava: o movimento cura
Já afirmava também Joseph Pilates, “nem muito, nem pouco”. E o mais notável é que o mestre estava certo porque com 15 anos de profissão concluio que somente assim conseguiremos igualar harmonicamente a saúde física com a mental. Nosso corpo é um mecanismo que funciona através das reações da nossa mente. Tudo o que pensamos e sentimos enviamos e depositamos no nosso corpo.
Este responde da forma que foi estimulando, nenhuma reposta será positiva se o estimulo enviado for negativo. E assim o pensamento cria as doenças. A mente e o corpo andam na mesma sintonia, não adianta ter uma mente treinada se o corpo estiver parado, o corpo precisa ser movimentado.
Minha experiência pessoal sabendo que o movimento cura
Na minha trajetória profissional, e na Alves Pilates Brasil percebemos a dificuldade que as pessoas têm em, além de buscar a evolução mental, buscar a evolução física. O corpo se transforma num instrumento estético. E preciso olhar para o seu próprio corpo, observa-lo, ouvi-lo, conhecer os seus pontos bons e ruins.
Eliminar o que está mal e melhorar o que está bom, somente assim, conseguiremos sustentar com solidez uma condição boa de saúde. Isso será alcançado por meio de seus próprios esforços, com dedicação, paciência e determinação. Ter disciplina, se afastar de tudo que te faz mal e que te domina negativamente.
Portanto respeite seus limites físicos e mentais, mas não seja negligente com você porque o movimento cura, o pilates terapêutico cura, mas é fundamental que cada um aprenda a cuidar adequadamente de si mesmo e a não depender das curas efetuadas com métodos ortodoxos. Não seja conformista e não subestime sua capacidade.
Conclusão final do artigo: o movimento cura.
O movimento cura, equilibra e dá vida porque há apenas um remédio para buscar o caminho saudável e evitar os atalhos para problemas de saúde: parar, olhar, escutar e fazer.
Quando se coloca em prática, o resultado é um equilíbrio de corpo e mente e tudo isso devido ao fato de que não devemos esquecer que nós somos arquitetos de nossa própria felicidade.
A mente e o corpo andam na mesma sintonia, não adianta ter uma mente treinada e um corpo parado.
Precisamos de movimento.
Andreia Chiavini, ministra curso de pilates em Jaraguá do Sul (SC)
