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5 Pessoas Famosas Que Praticam Pilates Para Manter A Forma!

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Você pode não saber, mas existe uma lista de pessoas famosas que praticam Pilates no Brasil. A atividade, como algumas pessoas já sabem, é muito benéfica para o corpo.

O pilates tem crescido bastante nos últimos anos. Só no Brasil mais de 35 mil estúdios já foram abertos. A atividade tem ficado conhecida por conta de suas propriedades de alinhar corpo e mente.

Dessa maneira, ela confere a quem a pratica um maior equilíbrio e uma postura mais adequada. 

O pilates possui seis fundamentos importantes para que possa ser executado perfeitamente. No curso de formação em pilates no Rio de Janeiro desse ano falamos sobre isso e ademais contamos quem são as famosas que o praticam.

Conheça as pessoas famosas que praticam Pilates

Conheça as pessoas famosas que praticam Pilates

Não é novidade alguma que as atrizes, cantoras e outros tipos de artistas se esforçam para manter um corpo definido e, principalmente, em boa forma.

Uma boa parte para ter um melhor condicionamento físico em suas atividades, outra para manter sua estética diante das pessoas.

Outra coisa que também é muito desgastada e exigida é a saúde mental desses artistas. Portanto, é necessário que tudo se encontre em ordem para que o trabalho possa sair bem.

Há inúmeros famosos que são adeptos do método pilates. Geralmente eles gostam de combinar o pilates com outro tipo de exercício.

Principalmente porque o pilates é algo que promove uma maior estabilidade, segurança e maior noção corporal. Junto a isso, auxilia a mentalidade das pessoas.

Então, por garantir principalmente uma melhor estabilidade, serve como base para potencializar outras práticas, como musculação, corrida, luta, etc.

Por conta disso, diversos artistas procuram a modalidade para que possam praticar algum tipo de atividade física. Veja quem são os adeptos do método pilates.

1. Isis Valverde

Aos 34 anos a atriz que é um dos grandes talentos da TV brasileira e já atuou em diversas novelas e filmes adota um estilo de vida saudável.

Por ter uma vida corrida, Isis busca manter o corpo e a mente bem alinhadas e, para isso, escolheu o pilates e a yoga como estilo de vida.

Isis Valverde preza pelo equilíbrio e o relaxamento para que possa manter sua vida artística e pessoal bem conciliada.

Por consequência disso, a atriz exibe um corpo exuberante e fortalecido.

2. Carolina Dieckmann

A atriz que tem 42 anos esbanja nas telinhas muita beleza e um corpo na linha. E para fazer isso ela conta com o método pilates.

Carolina quando engravidou do seu segundo filho ganhou cerca de 30 quilos e para que pudesse ter uma recuperação saudável a atriz escolheu fazer o pilates.

Para potencializar os efeitos proporcionados pela atividade, a atriz escolheu fazê-la junto com outros tipos de exercícios para que pudesse voltar sua forma anterior.

Essa combinação pôde proporcionar a ela uma tonificação maior e um fortalecimento de seu abdômen.

3. Paloma Bernardi

Paloma Bernardi agora com 36 anos pratica pilates desde os seus 32. A atriz diz nunca ter sido fã de academia e por conta de uma novela, a atriz teve o conhecimento do pilates.

Desde então, ela vem sendo adepta ao método sem deixá-lo de lado em sua rotina. Paloma garante que o pilates promove à sua saúde melhores condições.

Além do corpo, claro, a atriz diz que a prática a ajuda se manter centrada e mais bem preparada para suas atividades do dia a dia.

4. Grazi Massafera

Grazi Massafera é uma das estrelas que surgiram no BBB e que ganhou o coração de diversos espectadores. Depois que começou a atuar, cativou a todos com sua personalidade.

Então, para se manter saudável e com a cabeça centrada, Grazi opta pelo método pilates. O engajamento da atriz com esse tipo de atividade sempre foi muito exposto.

Assim como outras atrizes, Grazi mantém sua boa forma combinada com uma rotina saudável de atividades, que incluem também o Stand Up Paddle.

Por conta disso, a estrela deixa seu corpo tonificado e proporciona uma maior estabilidade física para si.

5. Sheron Menezzes

A atriz que utiliza seu corpo para a arte, precisa mantê-lo em dia e saudável de dentro para fora para que possa conseguir representar aquilo que está em cena.

Por meio do método pilates, a atriz consegue se manter centrada e fortalecer seu corpo e mente. A atriz combina seu treino com o Kick boxing, musculação e corrida.

Sharon ama exercícios e não abre mão de praticá-los. Em seu tempo vago, sempre arruma uma horinha para se mover.

E vou colocar mais 2 pessoas de bônus pra você:

6. Lívian Aragão

A atriz, filha de Renato Aragão, já exibiu em suas redes sociais várias vezes sua prática de exercícios nas aulas do método pilates.

Lívian desde sempre cresceu na frente da TV e desde pequena já trabalha com atuação. Por conta da vida corrida, a prática de atividades físicas é a melhor maneira de fazer com que a atriz se mantenha ativa e em forma.

Dentre as práticas escolhidas pela atriz, o pilates é uma das suas atividades favoritas pois Lívian a pratica regularmente.

7. Bruna Marquezine

A atriz sempre se destacou pela sua atuação, mas com o passar do tempo, Bruna foi crescendo e exibindo um corpo super em forma.

Com 25 anos, Bruna cuida do seu corpo diariamente através de uma alimentação saudável e pratica vários tipos de exercícios.

Um deles, claro, é o pilates. Por estar sempre no meio dos holofotes, Bruna precisa manter não só o corpo como também a mente sadia, e o pilates a ajuda alcançar isso.

Assim, a combinação de pilates com muay thai garantem a atriz uma resistência ótima e uma disposição grande para realizar seus trabalhos.

Conclusão

Conclusão

Como dissemos, há inúmeras pessoas famosas que praticam Pilates. Os benefícios são incontáveis e garantem a quem o faz uma qualidade de vida impagável.

A atividade porém, não beneficia só as atrizes. Qualquer um que se interesse pelo método consegue principalmente um melhor desempenho no seu cotidiano.

Então, se você busca por estabilidade emocional e corporal, conheça melhor o método pilates e suas vantagens.

Nos conte aqui se você conhece mais algum famoso que seja adepto ao pilates e compartilhe este conteúdo com outras pessoas para que elas se sintam incentivadas a praticar a atividade.

Sandro Alves, professor de pilates.

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