Uma coisa inegável é o quanto os profissionais de dança se empenham em sempre darem o seu melhor tanto emocional como fisicamente para o seu trabalho.
Isso porque a dança é uma atividade que demanda entrega. Por meio do sentimento e da expressão, os dançarinos conseguem colocar em movimento aquilo que eles querem passar.
Portanto, acaba sendo muito importante que eles possuam uma preparação adequada sempre e consigam o equilíbrio de suas vidas. Um meio de fazer isso é com o pilates.
Quais as contribuições do Pilates aos profissionais de dança?
Uma coisa que é visível na dança é saber que o conjunto de movimentos de forma coordenada resulta num espetáculo, podendo ser a dois ou solo.
A dança é uma atividade que exigem muito de quem a pratica, pois requer do profissional os seguintes fatores:
- Equilíbrio,
- Flexibilidade,
- Estabilidade,
- Alinhamento,
- Força,
- Etc.
Então, uma atividade que é capaz de entregar tudo isso é o pilates, que possui essa mesma lista de exigências em forma de benefícios.
Além disso, o pilates ainda é uma atividade que proporciona reabilitação de patologias. Ou seja, dentro da dança, cuidar dessa parte é essencial.
Isso porque por conta da movimentação dos músculos, pode haver uma sobrecarga, ou talvez haja a necessidade do dançarino respirar melhor, ter uma boa postura, etc.
O pilates consegue entregar tudo isso. Além do mais, o método trabalha o corpo por inteiro, sendo assim, sua mente também será estimulada.
Tudo que os profissionais de dança precisam é do equilíbrio entre corpo e mente, precisam exercitar sua noção corporal, foco e também a técnica correta.
Benefício para instrutor e para alunos
O benefício do pilates na dança acontece nos dois lados, isso porque o profissional acaba se envolvendo também com seus alunos e trocando uma boa experiência entre eles.
Sendo assim, a atividade faz com que sua metodologia contribua com o preparo físico e mental.
Bem como, na troca que o indivíduo terá ao executar seus movimentos, fazendo com que sua performance acabe sendo melhor. Os benefícios que um dançarino encontra no pilates acabam sendo então os seguintes:
- Consegue ter uma noção do corpo;
- Passa a conhecer seus limites;
- Conhece suas fraquezas;
- Melhora os pontos que merecem atenção;
- Previne que lesões aconteçam;
- Dão um melhor preparo geral;
- Reabilita após uma lesão;
- Melhora os pontos bons;
- Oferece concentração;
- Alivia o estresse;
- Melhora sua movimentação;
- Entre outros.
Como foi dito no curso de formação em pilates de São Paulo esse ano, acaba sendo muito grande a lista de benefícios. Portanto é uma atividade bastante valiosa principalmente para aqueles que precisam manter o seu corpo em dia e seus músculos fortalecidos.
Conclusão
Por fim, vimos então o motivo dos profissionais de dança se alinharem ao pilates como um meio de atividade física e também como forma de preparo.
O pilates mexe com toda a estrutura do corpo e oferece ao dançarino exatamente aquilo que ele precisa para que possa ter um melhor desempenho de suas tarefas.
Além do mais, os dançarinos que tiverem interesse também podem procurar saber mais sobre como dar aulas de pílates e juntar isso a sua profissão. Nos conte aqui se este conteúdo foi útil e compartilhe-o com mais pessoas.
Sandro Alves, professor de pilates
