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Blog Alves Pilates

Encontre tudo sobre Pilates! As melhores informações redigidas por especialistas no tema! Os autores titulares do Blog Pilates  são professores de segunda e terceira geração diretas de Joseph Pilates e muitos de nossos autores convidados são professores conhecidos no meio e que possuem muitas vezes mestrado e doutorado! 

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Acessórios de pilates

Pilates contemporâneo e acessórios de pilates: O Método Pilates é um sistema muito amplo para treinamento e pós-reabilitação de inúmeras lesões, cobrindo todos os tipos

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Principios do Pilates

Conheça todos os princípios do pilates! Para entender o Método Pilates, primeiro devemos entender os 6 princípios do método. Eles foram criados por Philip Friedman

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Variações do Pilates

Sempre escutamos falar sobre Pilates e modificações do mesmo, as novas variações e treinamentos com aproximação contemporânea ao Pilates, mas você sabe mesmo o que

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