Encontre tudo sobre Pilates! As melhores informações redigidas por especialistas no tema! Os autores titulares do Blog Pilates são professores de segunda e terceira geração diretas de Joseph Pilates e muitos de nossos autores convidados são professores conhecidos no meio e que possuem muitas vezes mestrado e doutorado!
Quando falamos de Pilates, muitos imediatamente visualizam os aparelhos distintos e inovadores que compõem esse método revolucionário. Um dos mais icônicos desses aparelhos é o
A Ascensão do aparelho Wunda Chair Pilates Nos primórdios do método Pilates, Joseph Pilates, seu criador, desenvolveu uma série de aparelhos para complementar os exercícios
Você sabia que, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS),saúde mental é um estado completo de bem-estar, no qual o indivíduo manifestasuas capacidades,
Se você tem um estúdio com foco em pilates e quer saber mais sobre gestão do seu negócio, veio ao lugar certo. Pois aqui vamos
Muitas pessoas não sabem, mas o pilates para crianças é algo que a princípio, ajuda muito em seu desenvolvimento. Grande parte das pessoas pensam que
Você já ouviu falar da ventosaterapia e seus benefícios? Se não, saiba que essa é uma prática muito comum e muito usada no Ocidente Antigo
Preparei um índice para você saber tudo sobre aulas ou sessōes de pilates em Rio das Ostras: Pedir preços e horários por whatsapp sem compromisso.
Você pode não saber, mas existe uma lista de pessoas famosas que praticam Pilates no Brasil. A atividade, como algumas pessoas já sabem, é muito
Há quem confunda pilates e yoga e vice-versa por acharem que ambas as atividades são iguais. No entanto, há muita diferença entre elas. O pilates
O pilates dentre muitas de suas funções, é ótimo para quem faz também a meditação. Isso porque, para quem não sabe, o pilates tem o
O hábito de fazer exercícios na pandemia causada pelo Covid se popularizou com as atividades caseiras. Muitas pessoas tiveram que adotar esse método como uma
Existem vários tipos de massagem capazes de promover o relaxamento muscular. E depois do pós treino, tudo o que uma pessoa deseja é poder relaxar
Todo mundo tem uma certa noção de que a alimentação saudável é um passo importante para que tenhamos a qualidade de vida necessária para nos
Você sabia que existe uma lista de alimentos que devem ser evitados antes de fazer atividade física? Isso porque a alimentação interfere muito no nosso
O pilates para iniciantes é uma atividade muito boa para pessoas que não possuem experiência e querem fazer alguma atividade física. Isso porque, por se
Você sabia que você pode melhorar o desempenho no pilates? Quem faz essa atividade sabe o quão importante ela é para nosso dia a dia.
Pilates e gestação é uma combinação muito saudável! Não só durante a gestação, mas também para a preparação do corpo para um parto natural. Além
Separei os 17 melhores exercícios para flexibilidade pra você. Todos com fotos! São eles: Alongamento de ombro puxando para frente. Ombro com puxada para trás.
Quer aprender como combinar Pilates e outros sistemas de exercícios? É possível fazer diferentes sistemas ou métodos e ter vantagens para sua saúde! Na verdade,
Buscar algum meio para obter o alívio de tensões é fundamental principalmente hoje em dia. Isso porque a correria do cotidiano provoca em nossos corpos
Ter uma mobilidade articular boa faz com que qualquer um consiga ter uma liberdade maior na hora de se movimentar. Dessa forma, todo movimento básico
Em tempos de pandemia, voltar ao estúdio de Pilates é seguro? Muitos praticantes da modalidade estão com esta mesma dúvida. Afinal, é natural ter receio.
Cuidar do corpo e mente não é um luxo como muitos pensam, e sim um ato muito necessário e que previne sua saúde. Isso porque
Você já deve ter procurado meios para tornar sua vida mais ativa, certo? E o motivo dessa procura deve ter sido por conta de sedentarismo
É comum ouvirmos que ter flexibilidade é muito importante, ainda mais para chegar na terceira idade de forma mais saudável. No entanto, você já se
MAT Pilates é uma modalidade que vem se tornando bastante popular, principalmente por seus benefícios. Em pouco tempo de prática, o aluno já nota uma
Você sabe quais são os principais acessórios e máquinas de pilates mais usados em aula? Apesar de você conseguir fazer exercícios de pilates basicamente só
Joseph Pilates é o nome do criador de um dos métodos mais eficazes que existe. Este nome teve seu legado expandido e até hoje podemos
A fisioterapia esportiva é uma das opções que podem ser escolhidas ao exercer a profissão de fisioterapeuta. A área é voltada totalmente para o âmbito
Você sabia que um profissional de fisioterapia tem a vantagem e chance de atuar em diferentes áreas? Graças ao vasto campo da profissão, é possível
Tem interesse em fazer pilates mas ainda está em dúvidas porque não sabe se pilates emagrece? Por incrível que pareça essa é uma das principais
Você sabe o que é pilates? Muitas pessoas são adeptas a esse modelo de exercício e se beneficiam demais dele. No entanto, muitas ainda não
Vários modelos de máquinas mais conhecidas de Pilates são usadas no cotidiano. E, se você é aluno, muitas vezes, o treino é feito sem que
A história não contada do famoso pôster de Joseph Pilates “Pôster de Joseph Pilates”. Fiz esse artigo com uma investigação de revisão bibliográfica, que vem
Você realmente sabe o que é o pilates? Muitos perguntam: o que é o pilates e para que serve? Nos nossos cursos de formação em
Saiba mais sobre o pilates e o yoga! Pilates e Yoga . Todo mundo já escutou falar, mas muita gente confunde as duas técnicas. Ensinaremos
O Papel do Sistema Fascial no Controle e Manutenção Postural Conhecer sobre a fáscia e a postura é essencial para melhorar seus exercícios de pilates.
Curso online de Pilates! Funciona? Curso online de Pilates. É possível? Como sabemos há alguns meses fomos surpreendidos por uma situação atípica que foi o
Como Monitorar Suas Aulas de Pilates Com um Smartwatch Encontre o melhor smartwatch para pilates! O smartwatch é um acessório que pode ser utilizado em
É realmente possível emagrecer com pilates? Emagrecer com pilates, sim é possível! Confira como a técnica pode auxiliar na perda de peso saudável Procurado tanto
Fizemos um resumo incrível de pilates para gestantes pra você! Muitas mulheres acreditam que certamente o pilates para gestantes seja um dos melhores exercícios para
Saiba tudo sobre coronavirus e pilates! Queremos melhorar o conhecimento relacionado ao coronavirus e pilates. Sabemos que muitas pessoas já foram afetadas por esse surto
Conheça as novas top influenciadoras digitais do Pilates no Brasil Existem muitas blogueiras de fitness no mundo mas encontrar influenciadoras digitais do pilates é quase
Resumimos tudo que você precisa saber sobre pilates e enxaqueca. No artigo “Adeus enxaqueca” explicaremos como o pilates melhora a oxigenação do cérebro e auxilia
15 benefícios do pilates pra você! 15 benefícios de pilates: antes de saber os benefícios do pilates temos que entender a metodologia. Artigo 15 benefícios
The hundred ou teaser? Você sabe qual deles ativa mais o músculo reto abdominal? Com a crescente procura de uma atividade que proporcione prazer e
Biomecânica do pilates na cintura escapular No momento em que falamos de biomecânica do pilates na cintura escapular e ombros, temos que saber que a
Conheça mais sobre a Biomecânica do Pilates na pelve. No artigo abaixo vamos nos atentar para cada uma das alterações e falar um pouco da
Avaliação postural no pilates! Hoje vamos falar de avaliação postural no pilates e como tratar as alterações posturais (parte 1) pois Joseph Pilates quando criou
O que é o powerhouse no pilates? Powerhouse e pilates é o tema a ser explicado hoje pois o núcleo, centro de potência ou “core”
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