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Encontre tudo sobre Pilates! As melhores informações redigidas por especialistas no tema! Os autores titulares do Blog Pilates  são professores de segunda e terceira geração diretas de Joseph Pilates e muitos de nossos autores convidados são professores conhecidos no meio e que possuem muitas vezes mestrado e doutorado! 

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Pilates e Yoga

Saiba mais sobre o pilates e o yoga! Pilates e Yoga . Todo mundo já escutou falar, mas muita gente confunde as duas técnicas. Ensinaremos

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Fáscia e postura

O Papel do Sistema Fascial no Controle e Manutenção Postural  Conhecer sobre a fáscia e a postura é essencial para melhorar seus exercícios de pilates.

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É realmente possível emagrecer com pilates? Emagrecer com pilates, sim é possível! Confira como a técnica pode auxiliar na perda de peso saudável Procurado tanto

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Pilates para gestantes

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Coronavirus e pilates

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Mulher realizando abdominais com powerhouse e pilates
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Powerhouse e pilates

O que é o powerhouse no pilates? Powerhouse e pilates é o tema a ser explicado hoje pois o núcleo, centro de potência ou “core”

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